Oggi per la nostra rubrica “da lunedì mi metto a dieta…” vi proponiamo una cena di pesce (ma potrebbe benissimo essere anche un pranzo) leggera, facile e gustosa. Burger di tonno in letto di misticanza e carote Per rendere la ricetta facile e veloce abbiamo utilizzato tonno in scatola, buona fonte di proteine e vitamine […]
Inauguriamo oggi la nostra nuova rubrica “da lunedì mi metto a dieta”. Tante le ricette e consigli nutrizionali per un’ alimentazione sana e leggera. Per ritrovare la linea in modo naturale e senza troppe restrizioni Partiamo dalla colazione, un pasto molto importante della giornata. Yogurt, un po’ di frutta, 2 o 3 noci (grassi buoni) […]
AD OGNI PELLE LA GIUSTA PROTEZIONE SOLARE Ogni pelle è diversa, in base alle nostre origini e alla nostra storia e ogni pelle reagisce in maniera diversa all’esposizione solare. La diversa sensibilità ai raggi solari può essere valutata conoscendo il proprio fototipo. Il 14 GIUGNO vieni in farmacia. La nostra consulente Rilastil tramite una microcamera […]
Il parco sicuramente è uno dei luoghi preferiti dal nostro cane e rappresenta anche per noi padroni, la possibilità di rilassarci un po’ stando all’aria aperta. Naturalmente parliamo di quegli spazi pensati appositamente per i cani, recintati e sicuri, dove potremo rimanere seduti in completo relax mentre il nostro amico a quattro zampe gioca con […]
Il sole è un’ insostituibile fonte di vita: i suoi raggi forniscono alla Terra luce e calore e sono responsabili dell’ attivazione del processo della fotosintesi clorofilliana con la quale le piante producono energia e sostanze nutrienti. Il sole ha sicuramente un effetto benefico sull’umore in quando si ritiene che l’esposizione alla luce solare stimola […]
Le smagliature sono lesioni cutanee atrofiche che si presentano come linee parallele e lineari separate da tratti di cute integra. Sono causate da sollecitazioni meccaniche di tipo distensivo e sono dovute alla rottura delle molecole proteiche di collagene ed elastina. Insorgono in gravidanza, allattamento, adolescenza, variazioni di peso e si localizzano principalmente nell’addome, nei fianchi, […]
Cellulite e alimentazione Una dieta quotidiana equilibrata e varia è sempre il primo passo per il benessere dell’organismo in generale. A questa si aggiungono alcune raccomandazioni specifiche se hai la cellulite: attenzione al sodio: per contrastare la ritenzione idrica, sala poco le pietanze e limita quelle più salate bevi tanta acqua: almeno un litro e mezzo […]
La pelle è paragonabile ad una spugna che cattura e assorbe smog, inquinamento e polveri. ➡️ L’obiettivo di un’azione detox è quello di attenuare lo stress ossidativo incrementato dall’inquinamento ambientale e da uno stile di vita poco corretto con ritmi frenetici della vita, cattiva alimentazione e scarso riposo. ➡️ Un’azione detox sulla pelle è consigliata […]
Cantato dal poeta Neruda in “Ode al Carciofo”, ritratto da Picasso nella “Donna con carciofo” questo ortaggio vanta origini antiche. Nella civiltà egizia, greca, romana era già conosciuto non solo come alimento, ma anche per le sue proprietà benefiche e terapeutiche. Oggi l’Italia è uno tra i principali produttori di carciofo al mondo e le […]
Il cambio di stagione è il momento ideale per depurarsi, in modo naturale. Ogni giorno il nostro organismo viene a contatto e produce tossine, sostanze di scarto che se non correttamente smaltite possono arrecare danno ai nostri organi e tessuti, causarne la degenerazione e l’invecchiamento prematuro. Queste scorie possono derivare da vari fattori. Possono avere […]
