Pubblicati da xxxfocusxxx

CHEESECAKE

La nostra rubrica “Da lunedì mi metto a dieta…” continua con uno dei dolci più amati e gustosi, la cheesecake. In questo caso abbiamo pensato per voi ad una versione più light! Come formaggio abbiamo utilizzato della ricotta light, sostituita in parte da dello yogurt greco al 0% di grassi. Al posto dello zucchero un […]

INVOLTINI DI RISO

Oggi vi proponiamo per pranzo un piatto estivo, fresco, leggero, ma allo stesso tempo ricco di salute! Involtini di riso, cereali integrali (farro e orzo) e piselli in letto di rucola e pomodorini I cereali integrali apportano carboidrati complessi, fibra, vitamine e minerali. L’alto contenuto di fibra aiuta a ✅ dare senso di sazietà ✅ […]

LE CILIEGIE

Oggi, per la nostra rubrica “Da lunedì mi metto a dieta…”, vi consigliamo uno spuntino gustoso e poco calorico a base di ciliegie. Un unico ingrediente: le ciliegie Un unico procedimento: gustarle Questo spuntino è proprio un concentrato di salute! La ciliegia è un frutto ricco di acqua, vitamine, in particolare la vitamina C, minerali […]

PANCAKE LIGHT, RICETTA

Il buon giorno si vede dalla colazione. Oggi per la nostra rubrica “da lunedì mi metto a dieta…” abbiamo pensato ad una colazione saziante e nutriente con dei buonissimi pancake light senza zucchero. Per realizzarli abbiamo utilizzato farina di avena che, tra i cereali, si distingue per un buon contenuto proteico e per un indice […]

PIZZETTE DI MELANZANE

Continua la nostra rubrica “Da lunedì mi metto a dieta…” Oggi abbiamo pensato ad un pranzo sfizioso e leggero a base di melanzane. Tra poco entreremo nel vivo della stagione di questo ortaggio dalle proprietà benefiche per la salute che merita un posto da protagonista nelle nostre tavole. La melanzana è composta in prevalenza da […]

BURGER DI TONNO IN LETTO DI MISTICANZA E CAROTE

Oggi per la nostra rubrica “da lunedì mi metto a dieta…” vi proponiamo una cena di pesce (ma potrebbe benissimo essere anche un pranzo) leggera, facile e gustosa. Burger di tonno in letto di misticanza e carote Per rendere la ricetta facile e veloce abbiamo utilizzato tonno in scatola, buona fonte di proteine e vitamine […]

MUFFIN ALLE MELE LIGHT

Inauguriamo oggi la nostra nuova rubrica “da lunedì mi metto a dieta”. Tante le ricette e consigli nutrizionali per un’ alimentazione sana e leggera. Per ritrovare la linea in modo naturale e senza troppe restrizioni Partiamo dalla colazione, un pasto molto importante della giornata. Yogurt, un po’ di frutta, 2 o 3 noci (grassi buoni) […]

GIORNATA FOTOTIPO

AD OGNI PELLE LA GIUSTA PROTEZIONE SOLARE Ogni pelle è diversa, in base alle nostre origini e alla nostra storia e ogni pelle reagisce in maniera diversa all’esposizione solare. La diversa sensibilità ai raggi solari può essere valutata conoscendo il proprio fototipo. Il 14 GIUGNO vieni in farmacia. La nostra consulente Rilastil tramite una microcamera […]

Amici a quattro zampe al parco

Il parco sicuramente è uno dei luoghi preferiti dal nostro cane e rappresenta anche per noi padroni, la possibilità di rilassarci un po’ stando all’aria aperta. Naturalmente parliamo di quegli spazi pensati appositamente per i cani, recintati e sicuri, dove potremo rimanere seduti in completo relax mentre il nostro amico a quattro zampe gioca con […]

SOLE E PREVENZIONE

Il sole è un’ insostituibile fonte di vita: i suoi raggi forniscono alla Terra luce e calore e sono responsabili dell’ attivazione del processo della fotosintesi clorofilliana con la quale le piante producono energia e sostanze nutrienti. Il sole ha sicuramente un effetto benefico sull’umore in quando si ritiene che l’esposizione alla luce solare stimola […]