Con il termine “stipsi” si indica una difficoltà nell’espletamento della funzione intestinale. È una problematica molto frequente che si è visto interessare in maggior percentuale donne e anziani. La stipsi può essere: transitoria come durante la gravidanza, nei cambi di luogo ed abitudini alimentari (ad esempio in viaggio), in persone sedentarie che mangiano in modo non […]

Continua l’ondata di calore che sta investendo il nostro territorio in questi giorni. Con l’aumento della temperatura e dell’ umidità dell’aria il nostro corpo mette in atto meccanismi di compensazione utili a disperdere il calore, come la sudorazione. Ecco perché è necessario ripristinare i liquidi corporei per evitare di andare incontro a disidratazione Bere molto […]

Bere di più in estate, quando la sudorazione e la traspirazione aumentano, è indispensabile per mantenere la corretta temperatura corporea, prevenire la disidratazione ed evitare i colpi di calore. Consigliato bere circa due litri d’acqua al giorno. L’acqua può essere del rubinetto o in bottiglia. Da evitare invece le bevande zuccherate che dovrebbero essere limitate. In alternativa si […]

Certificazione Verde Covid-19? Cos’è? È una Certificazione in formato digitale e stampabile, emessa dalla piattaforma nazionale del Ministero della Salute, che contiene un QR Code per verificarne autenticità e validità Se hai bisogno di informazioni dettagliate e sicure sul Certificato Verde Covid-19  CLICCA QUI

Quante volte vi è capito di trovarvi seduti a tavola per cena e all’improvviso sentirvi sfiorare la gamba e abbassato lo sguardo vedere i loro occhioni imploranti che vi dicono:- Posso anch’io? E sinceramente tante volte sono stata tentata di cedere alla sua preghiera, e allora mi sono detta che era meglio capire cosa poteva […]

Il parco sicuramente è uno dei luoghi preferiti dal nostro cane e rappresenta anche per noi padroni, la possibilità di rilassarci un po’ stando all’aria aperta. Naturalmente parliamo di quegli spazi pensati appositamente per i cani, recintati e sicuri, dove potremo rimanere seduti in completo relax mentre il nostro amico a quattro zampe gioca con […]

Il sole è un’ insostituibile fonte di vita: i suoi raggi forniscono alla Terra luce e calore e sono responsabili dell’ attivazione del processo della fotosintesi clorofilliana con la quale le piante producono energia e sostanze nutrienti. Il sole ha sicuramente un effetto benefico sull’umore in quando si ritiene che l’esposizione alla luce solare stimola […]

Le smagliature sono lesioni cutanee atrofiche che si presentano come linee parallele e lineari separate da tratti di cute integra. Sono causate da sollecitazioni meccaniche di tipo distensivo e sono dovute alla rottura delle molecole proteiche di collagene ed elastina. Insorgono in gravidanza, allattamento, adolescenza, variazioni di peso e si localizzano principalmente nell’addome, nei fianchi, […]

Cellulite e alimentazione Una dieta quotidiana equilibrata e varia è sempre il primo passo per il benessere dell’organismo in generale. A questa si aggiungono alcune raccomandazioni specifiche se hai la cellulite: attenzione al sodio: per contrastare la ritenzione idrica, sala poco le pietanze e limita quelle più salate bevi tanta acqua: almeno un litro e mezzo […]

La pelle è paragonabile ad una spugna che cattura e assorbe smog, inquinamento e polveri. ➡️ L’obiettivo di un’azione detox è quello di attenuare lo stress ossidativo incrementato dall’inquinamento ambientale e da uno stile di vita poco corretto con ritmi frenetici della vita, cattiva alimentazione e scarso riposo. ➡️ Un’azione detox sulla pelle è consigliata […]