E anche oggi è il pomodoro il protagonista indiscusso della ricetta che vi proponiamo nella nostra rubrica “da lunedì mi metto a dieta…” . Non potrebbe essere altrimenti! Siamo nel pieno della sua stagione. Con il suo sapore fresco e dolce rende i nostri piatti leggeri, ricchi di gusto e di salute. E sì è […]
Oggi per la nostra rubrica “da lunedì mi metto a dieta…” portiamo a tavola l’orzo, un cereale che, oltre ad essere fonte di carboidrati e proteine, è ricco di fibra, vitamine, specialmente del gruppo B, e minerali. Tra le fibre troviamo i beta-glucani, componenti della fibra solubile, che possono contribuire a prevenire malattie cardiovascolari e […]
L’anguria è uno dei frutti più ricchi di acqua. Dolce e rinfrescante, l’anguria è lo spuntino ideale per idratare l’organismo in questi giorni di grande caldo! Uno spuntino ricco di salute, grazie anche al contenuto di vitamina C, licopene e beta-carotene, antiossidanti che aiutano a contrastare i radicali liberi. In particolare il licopene che si […]
I pomodori sono maturi! È questo il giusto momento per fare delle buonissime salse di pomodoro. Il giusto momento per conservare i profumi e i sapori dell’estate, per raccogliere il calore del sole e poi metterlo a tavola nelle fredde giornate invernali. Il giusto momento per raccogliere tutto il benessere che l’estate riesce a regalarci. […]
La nostra rubrica “Da lunedì mi metto a dieta…” continua con uno dei dolci più amati e gustosi, la cheesecake. In questo caso abbiamo pensato per voi ad una versione più light! Come formaggio abbiamo utilizzato della ricotta light, sostituita in parte da dello yogurt greco al 0% di grassi. Al posto dello zucchero un […]
Oggi vi proponiamo per pranzo un piatto estivo, fresco, leggero, ma allo stesso tempo ricco di salute! Involtini di riso, cereali integrali (farro e orzo) e piselli in letto di rucola e pomodorini I cereali integrali apportano carboidrati complessi, fibra, vitamine e minerali. L’alto contenuto di fibra aiuta a ✅ dare senso di sazietà ✅ […]
Oggi, per la nostra rubrica “Da lunedì mi metto a dieta…”, vi consigliamo uno spuntino gustoso e poco calorico a base di ciliegie. Un unico ingrediente: le ciliegie Un unico procedimento: gustarle Questo spuntino è proprio un concentrato di salute! La ciliegia è un frutto ricco di acqua, vitamine, in particolare la vitamina C, minerali […]
Il buon giorno si vede dalla colazione. Oggi per la nostra rubrica “da lunedì mi metto a dieta…” abbiamo pensato ad una colazione saziante e nutriente con dei buonissimi pancake light senza zucchero. Per realizzarli abbiamo utilizzato farina di avena che, tra i cereali, si distingue per un buon contenuto proteico e per un indice […]
Continua la nostra rubrica “Da lunedì mi metto a dieta…” Oggi abbiamo pensato ad un pranzo sfizioso e leggero a base di melanzane. Tra poco entreremo nel vivo della stagione di questo ortaggio dalle proprietà benefiche per la salute che merita un posto da protagonista nelle nostre tavole. La melanzana è composta in prevalenza da […]
Oggi per la nostra rubrica “da lunedì mi metto a dieta…” vi proponiamo una cena di pesce (ma potrebbe benissimo essere anche un pranzo) leggera, facile e gustosa. Burger di tonno in letto di misticanza e carote Per rendere la ricetta facile e veloce abbiamo utilizzato tonno in scatola, buona fonte di proteine e vitamine […]
https://www.farmaciamenis.it/wp-content/uploads/2021/07/Ricette-farmacia-menis-mestre-7.jpeg733750Farmacia Menishttps://www.farmaciamenis.it/wp-content/uploads/2019/06/logo-Farmacia-Menis-300x300.jpgFarmacia Menis2021-06-04 13:13:592021-07-06 09:18:32BURGER DI TONNO IN LETTO DI MISTICANZA E CAROTE
Inauguriamo oggi la nostra nuova rubrica “da lunedì mi metto a dieta”. Tante le ricette e consigli nutrizionali per un’ alimentazione sana e leggera. Per ritrovare la linea in modo naturale e senza troppe restrizioni Partiamo dalla colazione, un pasto molto importante della giornata. Yogurt, un po’ di frutta, 2 o 3 noci (grassi buoni) […]
https://www.farmaciamenis.it/wp-content/uploads/2021/07/Ricette-farmacia-menis-mestre-1.jpeg741750Farmacia Menishttps://www.farmaciamenis.it/wp-content/uploads/2019/06/logo-Farmacia-Menis-300x300.jpgFarmacia Menis2021-06-04 09:00:082021-07-06 09:17:13MUFFIN ALLE MELE LIGHT
Pomodori ripieni
E anche oggi è il pomodoro il protagonista indiscusso della ricetta che vi proponiamo nella nostra rubrica “da lunedì mi metto a dieta…” . Non potrebbe essere altrimenti! Siamo nel pieno della sua stagione. Con il suo sapore fresco e dolce rende i nostri piatti leggeri, ricchi di gusto e di salute. E sì è […]
L’orzo al tonno
Oggi per la nostra rubrica “da lunedì mi metto a dieta…” portiamo a tavola l’orzo, un cereale che, oltre ad essere fonte di carboidrati e proteine, è ricco di fibra, vitamine, specialmente del gruppo B, e minerali. Tra le fibre troviamo i beta-glucani, componenti della fibra solubile, che possono contribuire a prevenire malattie cardiovascolari e […]
L’anguria
L’anguria è uno dei frutti più ricchi di acqua. Dolce e rinfrescante, l’anguria è lo spuntino ideale per idratare l’organismo in questi giorni di grande caldo! Uno spuntino ricco di salute, grazie anche al contenuto di vitamina C, licopene e beta-carotene, antiossidanti che aiutano a contrastare i radicali liberi. In particolare il licopene che si […]
La passata di pomodoro
I pomodori sono maturi! È questo il giusto momento per fare delle buonissime salse di pomodoro. Il giusto momento per conservare i profumi e i sapori dell’estate, per raccogliere il calore del sole e poi metterlo a tavola nelle fredde giornate invernali. Il giusto momento per raccogliere tutto il benessere che l’estate riesce a regalarci. […]
CHEESECAKE
La nostra rubrica “Da lunedì mi metto a dieta…” continua con uno dei dolci più amati e gustosi, la cheesecake. In questo caso abbiamo pensato per voi ad una versione più light! Come formaggio abbiamo utilizzato della ricotta light, sostituita in parte da dello yogurt greco al 0% di grassi. Al posto dello zucchero un […]
INVOLTINI DI RISO
Oggi vi proponiamo per pranzo un piatto estivo, fresco, leggero, ma allo stesso tempo ricco di salute! Involtini di riso, cereali integrali (farro e orzo) e piselli in letto di rucola e pomodorini I cereali integrali apportano carboidrati complessi, fibra, vitamine e minerali. L’alto contenuto di fibra aiuta a ✅ dare senso di sazietà ✅ […]
LE CILIEGIE
Oggi, per la nostra rubrica “Da lunedì mi metto a dieta…”, vi consigliamo uno spuntino gustoso e poco calorico a base di ciliegie. Un unico ingrediente: le ciliegie Un unico procedimento: gustarle Questo spuntino è proprio un concentrato di salute! La ciliegia è un frutto ricco di acqua, vitamine, in particolare la vitamina C, minerali […]
PANCAKE LIGHT, RICETTA
Il buon giorno si vede dalla colazione. Oggi per la nostra rubrica “da lunedì mi metto a dieta…” abbiamo pensato ad una colazione saziante e nutriente con dei buonissimi pancake light senza zucchero. Per realizzarli abbiamo utilizzato farina di avena che, tra i cereali, si distingue per un buon contenuto proteico e per un indice […]
PIZZETTE DI MELANZANE
Continua la nostra rubrica “Da lunedì mi metto a dieta…” Oggi abbiamo pensato ad un pranzo sfizioso e leggero a base di melanzane. Tra poco entreremo nel vivo della stagione di questo ortaggio dalle proprietà benefiche per la salute che merita un posto da protagonista nelle nostre tavole. La melanzana è composta in prevalenza da […]
BURGER DI TONNO IN LETTO DI MISTICANZA E CAROTE
Oggi per la nostra rubrica “da lunedì mi metto a dieta…” vi proponiamo una cena di pesce (ma potrebbe benissimo essere anche un pranzo) leggera, facile e gustosa. Burger di tonno in letto di misticanza e carote Per rendere la ricetta facile e veloce abbiamo utilizzato tonno in scatola, buona fonte di proteine e vitamine […]
MUFFIN ALLE MELE LIGHT
Inauguriamo oggi la nostra nuova rubrica “da lunedì mi metto a dieta”. Tante le ricette e consigli nutrizionali per un’ alimentazione sana e leggera. Per ritrovare la linea in modo naturale e senza troppe restrizioni Partiamo dalla colazione, un pasto molto importante della giornata. Yogurt, un po’ di frutta, 2 o 3 noci (grassi buoni) […]