Albero di natale light con mele, mandorle e cioccolato

ricetta

INGREDIENTI

150 gr di polpa di mele (con la buccia e senza torsolo)
50 gr di fiocchi d’avena frullati finemente
20 gr di mandorle
25 gr di cacao amaro
mezzo cucchiaino di cannella in polvere
20 gocce di Diete Tic

Per la copertura

2 cucchiai di cacao amaro
1 cucchiaio di cannella

PROCEDIMENTO

Frullare la polpa di mela insieme alle mandorle fino ad ottenere una crema il più omogenea possibile
Versare il tutto all’interno di una ciotola e unire il dolcificante, il cacao amaro, la farina d’avena e la cannella
Lasciare riposare il composto per 30 minuti in frigorifero
Formare delle palline e passarle nel cacao amaro mescolato con la cannella
Comporre l’albero di Natale

L’Albero di natale light con mele, mandorle e cioccolato è un dolce natalizio perfetto per chi, anche durante le festività, è in cerca di appagare la voglia di dolce senza rinunciare alla linea.
Con questo albero di Natale, composto da tanti golosissimi tartufi ripieni di mela, mandorle e cioccolato amaro, arricchirete la vostre tavole con tanto gusto e salute!

Le mele infatti sono ricchissime di buone proprietà:

Buon contenuto di fibre, soprattutto concentrate nella buccia che, per questo, non dovrebbe essere eliminata. Tra queste spicca la pectina, in grado di sciogliersi in acqua e formare un gel. Questa sua caratteristica aiuta a raggiungere in breve tempo un buon senso di sazietà. Le fibre, inoltre, aiutano a controllare i livelli di colesterolo risultando buone amiche del nostro cuore.

Ricche di sostanze fenoliche in grado di promuovere la salute cardiovascolare.

Come dice il detto “una mela al giorno toglie il medico di torno”

Buon appetito