Estratti naturali che aiutano a dimagrire

Quando si affronta un regime dietetico restrittivo mirato al dimagrimento, un sussidio di grande utilità per potenziare la perdita di peso può essere dato dalle erbe officinali.

I rimedi di origine vegetale di supporto nei regimi dimagranti sono di 5 tipologie:

• Termogenici chiamati anche “brucia grassi”: accellerano il metabolismo e aiutano ad utilizzare come fonte di energia il grasso immagazzinato, favorendo in questo modo il calo ponderale. Sinefrina, sostanza contenuta nel Citrus aurantium, e caffeina sono principi attivi che si trovano molto spesso nella composizione di integratori termogenici.
  Un alleato fitoterapico ben conosciuto è il Thè verde ricco di catechine , con azione termogenica e antiossidante, e di metilxantine, con azione leggermente diuretica e saziante.
• – Chelanti: contrastano l’assorbimento di grassi e carboidrati. Aiutano inoltre a mantenere bassa la glicemia nel sangue. Tra i chelanti possiamo trovare il chitosano.
• – Sazianti: sono polisaccaridi che, se assunti con molta acqua, nello stomaco aumentano di volume formando una sorta di gelatina la quale contribuisce a dare senso di sazietà e a ridurre l’assorbimento degli zuccheri. Un esempio è dato dal glucomannano.
• -Drenanti: non sono dei dimagranti veri e propri, ma agendo sulla ritenzione idrica aiutano a sgonfiare eliminando i liquidi in eccesso. Tra gli alleati fitoterapici troviamo l’Ortosifon o tè di Giava e la betulla.
• – Depurativi: sostengono il metabolismo nel suo processo di eliminazione delle scorie e delle tossine alimentari ed ambientali. Una volta depurato, l’organismo risulta più reattivo e risponde meglio al regime dietetico. Tarassaco Carciofo sono solo due degli alleati fitoterapici ad azione depurativa.

In conclusione, una dieta equilibrata, un sano stile di vita attivo e i giusti alleati fitoterapici potranno aiutarci a mantenere sotto controllo il nostro peso corporeo e a non temere più i numeri della nostra bilancia.

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