L‘aromaterapia: un aiuto al nostro benessere emotivo

L’aromaterapia utilizza essenze ed oli essenziali per ripristinare l’equilibrio psicofisico e donare benessere.

L’aromaterapia può essere utilizzata per riequilibrare la sfera emozionale

La Materia Aromatica agisce infatti sulle emozioni in modo rapido e diretto attraverso il canale olfattivo.

Nelle cavità nasali sono localizzati i recettori olfattivi che legano in modo specifico molecole chiamate odoranti. Quando l’ odorante viene catturato dal recettore parte lo stimolo che arriva al cervello, ed in particolare al sistema limbico sede della memoria olfattiva, delle emozioni e degli istinti. Anche l’ ipotalamo, sede del controllo ormonale, viene coinvolto ed in questo modo viene influenzata la produzione di endorfine e serotonina, gli ormoni del benessere.

La materia aromatica segue quindi un percorso diretto verso il luogo dei nostri ricordi, delle nostre emozioni e dei nostri istinti senza passare al vaglio della ragione e della volontà consapevole.

Quando essenze ed oli essenziali sostengono le emozioni le tecniche di inalazione e diffusione ambientale sono le più indicate. Un modo è quello di utilizzare un diffusore di essenze.

Tanti gli oli essenziali ed essenze che possono influenzare le nostre emozioni e ognuna di loro ha un modo peculiare di lavorare sulla nostra psiche.

Alcuni esempi:
L’olio essenziale di lavanda, forse il più conosciuto. Aiuta a combattere stress e stati ansiosi. Rilassante, facilita il sonno
Bergamotto ha azione rinfrescante, allontana paure e pensieri negativi.
La Rosa porta equilibrio. Armonizzante ed equilibrante dona gioia e allontana i brutti pensieri
La menta purifica l’aria e può contribuire ad alleviare gli stati di tensione.
L’ eucalipto, grazie alle proprietà balsamiche purifica l’aria dai germi è aiuta nei disturbi da raffreddamento.

Nota: gli oli essenziali non sono privi di controindicazioni e possono dare effetti collaterali per cui il loro utilizzo deve sempre essere guidato da uno specialista del settore

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